Dicas para curtir o verão e cuidar da pele!

Quando a estação mais quente do ano chega, é necessário lembrar que os cuidados com a pele no verão devem ser redobrados, já que os raios solares podem deixar a derme mais sensível e ressecada.

Você sabia que a nossa pele muda a cada estação do ano? Se no inverno ela fica mais ressecada devido aos banhos quentes, durante o verão ela também pode apresentar um aspecto áspero, mas por outros motivos.

1. Novas manchas, sardas e até rugas

Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, áreas como rosto, mãos, braços, colo e ombros podem apresentar manchas de coloração marrom durante o verão. Isso ocorre, pois são regiões que ficam mais expostas aos raios UVB e UVA, o que causa uma produção acelerada de melanina, que atua como um mecanismo de defesa natural da pele contra a radiação solar.

No caso das sardas brancas, elas ocorrem devido a exposição prolongada ao sol e aparecem gradativamente ao longo da vida. Já o fotoenvelhecimento é acelerado quando os raios solares ultrapassam a barreira de proteção da pele, o que causa o surgimento de linhas de expressão e rugas.

O caminho para proteger a derme desses fatores é só um: manter os cuidados com a pele no verão e sempre usar protetor solar, até se o clima estiver ameno, pois mesmo com o tempo nublado, os raios ultravioletas ainda atingem a pele.

2. Acne solar

Nos dias de calor e exposição ao sol, mesmo quem não tem espinhas em outras épocas do ano, pode notar o aparecimento de lesões, conhecida como acne solar. Ela acontece comumente no rosto, mas também pode surgir nos ombros, pescoço, colo e costas, principalmente em pessoas com pele oleosa.

Ao entrar em contato com os raios ultravioleta sem proteção, a pele resseca com facilidade e aumenta a produção de sebo para repor sua oleosidade natural, estimulando assim o famoso efeito rebote, que acarreta o surgimento da acne solar.

Para prevenir as lesões, é indispensável o uso de um protetor solar específico para peles oleosas. Produtos com textura leve e em gel são os mais indicados nesse caso.

3. Muda de tom e resseca

Por último, mas não menos importante, as características mais perceptíveis na pele durante o verão são a mudança de tom e o ressecamento. A mudança de tom acontece por conta de uma inflamação ocasionada pelos raios UVB e UVA, o que pode fazer com que a derme perca sua capacidade de regeneração se não estiver protegida.

Então, para garantir um bronzeado bonito e saudável, é indispensável o uso do protetor solar, caso contrário, a pele pode sofrer com descamação, queimaduras e, em situações mais delicadas, até insolação.

A exposição ao sol e o aumento da temperatura no verão também contribuem com o ressecamento da pele. Isso acontece, porque nós transpiramos mais com o calor, o que faz com que a barreira cutânea perca mais água e a pele fique com aspecto frágil e áspero.

Porém, existem ainda outros fatores que deixam a pele ressecada no verão. São eles:

* Ar-condicionado;
* Areia da praia;
* Água salgada do mar;
* Uso de sabonetes de limpeza profunda;
* Cloro e outras substâncias presentes em piscinas.

Como cuidar da pele no verão?

Os cuidados com a pele são essenciais em qualquer época do ano, mas o verão pede ainda mais proteção.

Acompanhe as nossas dicas e descubra quais são os cuidados com a pele no verão necessários para evitar os danos causados pelo sol.


1. Aposte na esfoliação

A esfoliação traz benefícios: ajuda a renovar a derme, limpa e remove as impurezas, previne a formação de pelos encravados e proporciona um toque macio e lisinho para a pele.

Além disso, com a esfoliação, você deixa a sua pele prontinha para a próxima etapa de cuidados: a hidratação.

2. Hidratação

Os raios solares podem deixar a nossa pele ressecada e sensibilizada, por isso é importante intensificar a hidratação durante o verão.
No banho, opte por sabonetes ou óleos corporais com limpeza suave. Além de cuidar e proteger sua pele, você ainda vai deixá-la perfumada e macia.

O momento pós-banho é bastante propício para dar uma recarga de hidratação, já que os poros estão mais dilatados, o que facilita a absorção do produto utilizado.

3. Beba bastante líquido

A ingestão de líquidos ajuda a repor a água que o nosso corpo perde com a transpiração. Além de água, você pode beber água de coco, sucos naturais geladinhos, assim, evita a desidratação. O betacaroteno é um antioxidante super importante para o nosso organismo. Ele combate os radicais livres e ajuda a fortalecer o sistema imunológico.

Ele ainda aumenta de forma saudável a produção de melanina, o que colabora com o tom alaranjado do bronzeado. De quebra, ele também ajuda a minimizar os efeitos nocivos do sol e potencializa os cuidados com a pele no verão.

Alguns legumes e frutas que contêm betacaroteno são: manga, melancia, acerola, cenoura, brócolis, beterraba, mamão, couve, tomate, abóbora, melão e maracujá.

4. Use acessórios protetores e prefira roupas de algodão

Para proteger o rosto do sol, invista em óculos de sol ,bonés e chapéus. Também procure usar roupas de algodão na hora das atividades ao ar livre. Por ser de origem vegetal, o tecido protege a pele da radiação ultravioleta mais do que os tecidos sintéticos, como o nylon.

5. Não abra mão da proteção solar

O uso do filtro solar tem ser tanto nos momentos de lazer quanto em atividades diárias. De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, o ideal é investir em itens com fator de proteção solar acima de 30 e proteção contra os raios UVB e UVA, além de evitar o sol entre 10h00 e 16h00.

A aplicação do protetor solar na pele deve ser realizada pelo menos 30 minutos antes da exposição ao sol, de maneira uniforme em todas as partes do corpo. Reaplique o produto a cada duas horas ou sempre que entrar na água.

Além de prevenir manchas indesejadas, envelhecimento precoce, queimaduras e insolação, usar protetor solar também previne o câncer de pele.

Se tiver mais dúvidas sobre o tema, procure um dermatologista, combinado?

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